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下火海，上刀山是刀杆节的主要内容。在节日当天，傈僳族的人会身着盛装，汇聚在刀杆场上。*当前是进行“跳火海”比赛。他们会在场内用栗柴烧成一大堆火炭，选出五个强壮的傈僳族中年男子，表演开始，五个人赤脚围着火炭跳出跳进，然后“打火滚”，安徽自制刀杆柄成多少钱，即在火炭上翻滚；“洗火脸”，即捧起火炭洗脸；结束把在火炭里烧烫了的铁链子拿在手里传来传去，叫“拉火链”，表演完毕群众一起跳舞。

场*竖有两根二十多米长的粗大竹竿，杆上插着三十多把刀刃朝上的长刀，安徽自制刀杆柄成多少钱，称为“刀竿”。在祭祀活动完成之后，头缠红布，身穿红衣，赤脚的傈僳族中年男子在绕竿歌舞后，便赤足跃上刀竿，手捏刀面，安徽自制刀杆柄成多少钱，脚踏锋利的刀刃勇敢地向上攀登，当爬到*时，还要做倒立等高难动作，表演完毕后要自己放鞭炮庆贺，庆祝完毕，由背面脚踩刀梯一步一步退下来。

每年的这当天，人们都穿上节日的盛装，成群结队地来到"刀杆节"会场，观看"上刀山，下火海"活动。"上刀山，下火海"包括点花、点刀、耍刀、迎花、设坛、祭刀杆、竖杆、祭龙、上刀、折刀、下火海等步骤，其间有一套严格的仪式。上刀山和下火海是仪式中较为惊心动魄的环节。

“刀杆节”，是住在怒江边上的傈僳族较庄严神圣的民族传统节日，每年二月初八，傈僳族同胞们便用这种粗犷热烈且有些惊险的方式纪念他们传说中的英雄。金日，由于远方客人的到来，好客的傈僳族同胞便用他们传统的舞蹈来表达他们的高兴之情和殷勤之意。

傈僳族的刀杆节在傈僳语里也叫“阿堂得”，意思是“爬刀节”，节日分为两天，第当天是“下火海”，第二天是“上刀山”，傈傈族的“刀杆节”流传至今已有数**的历史，在傈傈族文化中占有重要的地位。

杆节，相传是纪念一位对傈僳族重恩的古代汉族英雄，明朝时候，朝廷派兵部尚书王骥来边疆安边设卡。王尚书到职后，体察边民的疾苦，积极帮助傈僳族人民发展生产，使他们的日子越过越好，受到傈僳族人民的爱戴。

僳族人民决定将王尚书遇害的二月初八定为操练武功的日子。每年这天，练武者苦练本领，传授先进功法。于是代代相传，形成刀杆节。